Ergonomie am Arbeitsplatz

Beschreibung

Ergonomie am Arbeitsplatz (Micro-Teaching | 45 Minuten) Belastungen reduzieren. Gesundheit schützen. Leistungsfähigkeit erhalten. Fehlhaltungen, einseitige Belastungen und ungünstig eingerichtete Arbeitsplätze gehören zu den häufigsten Ursachen für Muskel- und Skeletterkrankungen. Gerade in sitzenden, stehenden oder repetitiven Tätigkeiten wird Ergonomie oft unterschätzt – mit langfristigen Folgen für Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Das Micro-Teaching „Ergonomie am Arbeitsplatz“ vermittelt in nur 45 Minuten, wie Arbeitsplätze ergonomisch sinnvoll gestaltet und Belastungen gezielt reduziert werden können. Im Fokus stehen die grundlegenden ergonomischen Prinzipien sowie deren praktische Umsetzung im Arbeitsalltag. Die Teilnehmenden lernen, wie Haltung, Arbeitsposition, Bewegungsvariabilität und Arbeitsplatzgestaltung zusammenwirken und wie kleine Anpassungen große Wirkung entfalten können. Ziel ist es, Beschwerden vorzubeugen, Ermüdung zu reduzieren und langfristig gesund zu arbeiten. Das Modul ist bewusst als kompaktes Micro-Teaching konzipiert: ohne technische Normen oder theoretische Überfrachtung. Stattdessen erhalten die Teilnehmenden klare Erklärungen, anschauliche Beispiele und direkt umsetzbare Ergonomie-Impulse, die sich sofort im Arbeitsalltag anwenden lassen. Ideal für Fachpersonen und Mitarbeitende, die ihren Arbeitsplatz gesundheitsfördernd gestalten und körperliche Belastungen nachhaltig reduzieren möchten.